Nejedného muža dokážu prekvapiť problémy so slabou erekciou, ktoré však prichádzajú akosi pravidelnejšie. Tým pádom nie je možné dosiahnuť kvalitný, respektíve plnohodnotný sexuálny styk. Najznámejšie riešenie predstavujú tablety ako napríklad viagra, cialis ale zaujímavým je aj spedra cena LacneGenerika. Okrem tabliet a liečiv je však rozhodne na mieste zamerať sa takisto na zdravší životný štýl a čo je v našom prípade najdôležitejšie- zdravú tvorbu testosterónu. Nájsť a prispôsobiť sa tejto ceste môže mať za následok prirodzené a trvalé pozitívne účinky.Žena v bikinách vedie muža po pláži.jpg
Negatívne faktory
Erektilná dysfunkcia totiž býva výsledkom negatívnych organických, prípadne psychologických faktorov. Ak sa máme zamerať na tie organické, spomeňme najčastejšie príčiny vo forme ochorení ako cukrovka, vysoký krvný tlak a kôrnatenie ciev, či následky vážnejšieho poranenia alebo operácie. Z psychologického hľadiska je to napr. slabá sebadôvera, stres, zlé sústredenie, psych. vyčerpanosť, silným negatívnym faktorom a „zabijakom potencie“ sú takisto antidepresíva či tlmivé lieky. V neposlednom rade sa pod nekvalitnú erekciu podpisuje alkoholizmus, cigarety, sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu či nespavosť, respektíve nezdravý životný štýl.
Možné riešenie
Ako už bolo načrtnuté vyššie, pre trvalé účinky je potrebné zvýšiť alebo optimalizovať zdravú produkciu hormónov, konkrétne testosterónu. To je možné dosiahnuť viacerými spôsobmi.
Kotvičník zemnýje pomerne známou bylinou, ktorá tento hormón vo vašom tele produkuje a jej častejšie užívanie je doporučené prakticky každému mužovi, čo prekročil tridsiatku. Zanedbaný muž si zapaľuje cigaretu v tme.jpg
Cvičenímnielenže získate lepšiu kondíciu, ale predovšetkým vzniká kvalitné prekrvovanie organizmu, čo je v našom prípade podstatné. Okrem toho sa v tele produkujú „hormóny šťastia“ a prichádza väčšia chuť na sex.
Správna výživaje takisto základom. Namiesto umelých sladidiel, vyprážaných jedál a polotovarov je vhodné siahnuť predovšetkým po rastlinných tukoch, zelenine a ovocí. Doporučenými sú najmä orechy, avokádo, kokosový olej, mandle, tekvicové či sezamové semiačka. Takisto tmavšie ovocie.